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你与瘦子之间原来只差一个好闺蜜

2018-08-22 09:06:55 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

减肥?是不是想过很久呢?我什么时候才能够瘦下来呢?其实你的和瘦子之间只差个好闺蜜

你与瘦子之间原来只差一个好闺蜜

小艾一直都是想要减肥的,但是总是在减肥的路上,要不然是半路就回家休息的那种,总之小艾的减肥一直是处于是半失败的状态,为什么这样说呢?因为小艾从来没有放弃过,哈哈哈,是不是很尴尬的一件事情,所以在朋友之间,很多人总是拿小艾减肥这件事情来吐槽并且嘲笑她,话说,小艾脾气是很好的,但是时间一长也是扛不住这样的玩笑话,所以小艾是重新拾起了减肥的计划,但是还是失败在半路中,减肥真的太累了,在小艾快要坚持不住的时候好闺蜜回来了,这一回来是彻底改变了小艾,小艾和闺蜜说起了减肥这件事情后,也了解到了小艾的烦恼,闺蜜决定帮助小艾进行减肥。

你与瘦子之间原来只差一个好闺蜜

共同面对

为了让小艾能够重新的树立起信心,闺蜜决定和小艾共同进退,一起来面对减肥,虽然说闺蜜不胖,但是减肥是不会体重的,爱美的人永远都是觉得自己胖哦,小艾拥有了闺蜜这个战友后信心也是加倍了。

制定计划

减肥当然是不能够盲目的去进行啦,闺蜜给两人制定了一系列的减肥计划,在商量下选择了最适合自己的计划,然后就从第二天就开始进行了减肥计划,早上七点开始进行晨跑,八点进行早餐啊,热量控制200大卡左右,中午的午餐热量控制500大卡,饭后站立半小时,工作的时候每两个小时进行身体舒展五分钟,下班先进食,热量200左右,然后进行身体的运动,夜跑、身体拉伸、单车运动等都是在其中的,晚上九点半前运动结束,身体拉伸半小时,晚上十点半准时睡觉。

坚持继续

在进行减肥计划的一个月后,小艾的身体是发生了瓶颈期,小艾有点慌了,怎么回事,怎么就瘦不下去了呢?其实这些都是正常的现象,身体是存在记忆功能的,在一段时间中会停留在某个体重,但是这段时间中一定不要放弃,闺蜜一直给小艾加油打气,在第二个月初期身体的体重开始了继续下降的趋势,可高兴坏了小艾,终于等到你,还好自己没有放弃,这样的减肥计划在保持了三个月后小艾已经明显的瘦了20斤了,周边的人都在惊讶的时候,小艾知道这些都是闺蜜在帮忙。

小编总结

为什么说闺蜜能够帮助减肥呢?因为有时候减肥不是决心不够大,是因为身边的环境和心境的变化,一个人终究是孤掌难鸣的,在另外一个人的鼓励下是可以更好的激发出自己的潜力和耐心的,如果你也在烦恼这个问题不妨也叫上你的闺蜜一起减肥吧!

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