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薄荷可以减肥 每天一把减肥降火

2018-06-08 15:03:37 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

薄荷可以减肥吗?薄荷是能够很好的帮助到减肥的哦!怎么减肥呢?让小编来告诉大家!

薄荷可以减肥 每天一把减肥降火

薄荷减肥的原理

薄荷为什么能够帮助到减肥呢?因为薄荷有着很好的散热解毒的效果,在服用薄荷以后身体的肠道会得到很哈的排毒效果,起到很好的消肿祛湿的作用,薄荷能够帮助身体燃烧脂肪,让身体的代谢达到最好的效果,有效的帮助到瘦身减肥!

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利用薄荷减肥的饮食

薄荷早餐

利用薄荷来进行早餐的制作也是很好的,首先把薄荷叶准备好,然后在准备清水煮沸来,放入薄荷进去,加入蜂蜜调味,接着搭配苹果还有见过,当然了,尽量选择热量比较低的,这样能够很好的补充早上的营养又能够很好的促进到代谢循环。

薄荷茶

取出新鲜爱的薄荷也60g左右,然后洗干净后利用开说冲泡即可,如果觉得味道不够可以加入一些蜂蜜或者是柠檬进入。

薄荷果汁

首先就是准备好新鲜薄荷12g左右,然后一个苹果或者一个猕猴桃,去皮用榨汁机搅碎来弄成汁,最后把薄荷放进去就可以!

薄荷糕

准备好绿豆500g,糯米400g、15g的薄荷叶,然后一些白糖还有桂花,,将绿豆煮烂来,接着用博弈和白糖还有桂花弄成馅,做成薄荷糕来。

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